Remedies to reduce puffiness under eyes – नींद की कमी और थकावट की वजह से अगर आपकी भी आँखों के निचे सूजन आ रही है, तो यह आर्टिकल आपके लिए ही है।
देर रात तक स्क्रीन देखते रहने से आँखों पर बहुत दबाव पड़ता है, और जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है स्किन कोलेजन खोने लगती है, और पतली होने लगती है, और आँखों के आस-पास की नसे स्किन के अंदर से दिखाई देने लगती है और फिर आँखे सुखी हुई दिखाई देती है।
इसलिए अपनी स्किन के बारे में जानिए और उसका ख्याल रखिये।
आँखों के निचे की सूजन चेहरे की सुंदरता को कम करती है, और इससे आप हमेशा थकी हुई और नींद में दिखाई देती है। आँखों के बैग आने का ज्यादा और संभावित कारण थकावट होता है। इसके अन्य कारण जैसे तनाव भी हो सकता है। इसलिए सूजी हुई आँखों से छुटकारा पाने के लिए आसान उपाय है, जिनका आसानी से घर पर इस्तेमाल किया जा सकता है।
और आँखों की सूजन को कम किया जा सकता है।
Table of Contents
1. खीरा-
आँखों की सूजन से आराम पाने के लिए ठंडा खीरा बेस्ट है, खीरा की स्लाइस काटकर अपनी आँखों पर लगाइये जब तक की वह गर्म फील ना होने लगे। और अगर आपको लगता है की अभी सूजन कम नहीं हुई है तो आप एक बार फिर से खीरा की स्लाइस अपने आँखों पर लगा ले। खीरा का कूलिंग इफ़ेक्ट आँखों की सूजन की कम करने के साथ आँखों के काले घेरे और झुर्रियों से छुटकारा पाने में भी मदद करता है
2. ठंडी चम्मच –
आँखों की सूजन को कम करने के लिए ठंडी चम्मच भी बेस्ट उपाय है इसके लिए चार चम्मचों को आधे घंटे के लिए फ्रीज़ में रख दीजिये। और फिर इन चम्मच को अपनी आँखों पर गोलाई की तरफ से रखिये। और फिर चम्मच गर्म हो जाए तो दूसरी चम्मच को रखिये। ऐसा दिन में दो बार करने से आँखों की सूजन कम होती है।
3. ग्रीन टी –
ग्रीन टी बनाने के बाद इसके बेग को फेके नहीं और फ्रीज़ में ठन्डे होने के लिए रख दे। फिर ठन्डे होने के बाद अपनी आँखों को बंद करके पलकों पर इन टी बेग को रखिये और 15 मिनट बाद हटा लीजिये। इस उपाय को दिन में दो-चार भी किया जा सकता है। ग्रीन टी में एंटीऑक्सीडेंट होते है, जो आँखों के आस-पास की सूजन, लालिमा और जलन को कम करने के साथ रेटिना की लालिमा को भी कम करते है।
4. बर्फ –
बर्फ के कुछ टुकड़ो को लेकर एक कपड़े में लपेट लीजिये और फिर अपनी आँखों के आस-पास घुमाइए। इससे आँखों के निचे की सूजन हट जाएगी।
5. एलोवेरा जेल –
एलोवेरा जेल स्किन को ठंडक पहुँचाता है, इसके एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन्स ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाता है, जिससे आँखों के आस-पास का फ्लूइड कम होता है, और आँखों की सूजन में कमी आने लगती है। एलोवेरा को दिन में दो से तीन बार इस्तेमाल कर सकते है लेकिन ध्यान रखिये की आँखों में एलोवेरा जेल ना जाने पाये।
