Home Remedies for Burning feet – पैरों के तलवों में जलन और खुजली गर्मी के दिनों में बहुत बढ़ जाती है और यह जलन इतनी बढ़ जाती है की कई बार बर्दाश्त होना मुश्किल हो जाता है। इसके लिए कुछ उपाय के बारे में यहाँ जानेंगे जिससे की पैरों की जलन को कम किया जा सकता है।
गर्मी के दिनों में फुटवियर पहनने के बाहर जाने के बावजूद भी पैरों में जलन होने लगती है और ऐसा कई बार गलत फुटवियर के पहनने से भी हो सकता है और स्किन में ड्राईनेस की वजह से भी ऐसी परेशानी हो जाती है। पैरों के तलवों में जलन के और भी कारण जैसे- अधिक उम्र होना, पैरों में रक्त संचार कम होना, किडनी की परेशानी, अधिक ड्राई स्किन, किसी प्रकार की दवाई का साइड इफ़ेक्ट, ब्लड प्रेशर और शराब का अधिक सेवन करने से भी पैरों में जलन की प्रॉब्लम हो सकती है।
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गर्मी में पैरों की जलन से बचने के लिए पैरों को सॉफ्ट और मुलायम रखने की कोशिश करनी चाहिए और इसके लिए कुछ होम रेमिडी को भी अपनाया जा सकता है।
आइये जानते है पेरोके तलवोँ की जलन को कम करने के लिए आसान होम रेमेडीज –
Table of Contents
1. नमक का पानी-
पैरों के तलवो की जलन को कम करने के लिए एक बाल्टी में पानी भर कर सेंधा नमक डाल लोजिये और इसमें अपने पैरों को डूबा लीजिये और कुछ टाइम के लिए पैरों को पानी में ही रखिये, अगर पानी हल्का गुनगुना होता है तो इससे पैरों की जलन में बहुत जल्दी आराम मिल जाता है।
2. एलोवेरा और नारियल तेल –
पैरों के तलवों की जलन को कम करने के लिए एलोवेरा जेल, नारियल तेल और देशी कपूर को मिलाकर अपने पैरों के तलवों पर लगाइये इससे तुरंत पैरों की जलन शांत हो जाएगी।
3. पैरों पर ऑइल मसाज –
पैरों में जलन होने पर आप नारियल ऑइल या जैतून ऑइल से अपने पैरों पर कुछ देर मसाज कीजिये। ऐसा रोजाना करने से पैरों में ब्लड सर्कुलशन बढ़ेगा और जलन कम हो जाएगी।
4. लौकी घिसे –
पैरों के तलवों की जलन को कम करने के लिए लौकी का इस्तेमाल कीजिये, लौकी की स्लाइस काट कर अपने पैरो पर घिसिये और फिर गुदा निकाल कर पैरों पर लगा लीजिये। इससे पैरों में बहुत ठंडक मिलेगी।
5. सौंफ –
सौंफ का सेवन करने से भी शरीर में ठंडक रहती है, इसके सेवन से हाथों और पैरों की जलन को कम किया जा सकता है, इसके लिए आप सौंफ, खड़ा धनिया और मिश्री की बराबर-बराबर लेकर साथ में पीस ले। फिर रोजाना सुबह-शाम खाने के बाद1-1 चम्मच पानी के साथ लें। बहुत जल्दी आपको पैरों की जलन से राहत मिल जाएगी और गर्मियों में आप ऐसा रोजाना करें ताकि पैरों में जलन पैदा ही ना हो।
6. धनिया –
धनिया की प्रवृत्ति भी ठंडी होती है, इसके सेवन से भी शरीर में ठंडाई रहती है इसलिए आप धनिया और मिश्री को मिलाकर पाउडर बना लीजिये और फिर 2 चम्मच रोजाना सेवन कीजिये इससे आपको बहुत जल्दी आराम मिलेगा।
पैरों में जलन की बहुत समस्या होने पर यह होम रेमिडी अपनाये और फिर भी प्रॉब्लम ज्यादा हो तो अपने डॉक्टर से ट्रीटमेंट करवाए।
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